陳小白 2023/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳小白高雄
ID 300147

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5.2 km | 00:39:42 | 07:40/km

日期: 2023-03-20 17:48 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 07'45" / 07'42" / 07'21" / 07'15" / 06'50" / 16'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'55")

1000 / 1000

2

07'42"

(15'28")

07'42" (+00'52")

1000 / 2000

3

07'20"

(22'48")

07'20" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'15"

(30'04")

07'15" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'50"

(36'54")

06'50"

1000 / 5000

6

02'48"

(39'42")

16'24" (+09'34")

170 / 5170

3月累積里程 : 132.53 km

Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 : 6139.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

峰, 李榮華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'42"	00:15'27"
3	07'21"	00:22'48"
4	07'15"	00:30'03"
5	06'50"	00:36'53"
5.2	16'29"	00:39'42"

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