5.9 km | 00:39:40 | 06:44/km日期: 2023-03-21 21:03 - 平均心率: 184 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 01'18" / 06'53" / 17'32" / 00'01" / 03'28" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'02") | 879 / 5879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.70 km Nike Pegasus 38 累積 :
1005.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'18" | 00:01'18" |
2 | 06'53" | 00:08'11" |
3 | 17'32" | 00:25'43" |
4 | 00'01" | 00:25'44" |
5 | 03'28" | 00:29'12" |
5.9 | 06'17" | 00:34'44" |