8.8 km | 01:21:52 | 09:21/km日期: 2023-03-18 13:21 - 總爬升: 269 m - 地點: 柏架山斜路 - 平均心率: 156 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'14" / 07'58" / 07'31" / 08'32" / 07'54" / 20'08" / 07'55" / 07'59" / 06'31" / 02'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.07 km 
Brooks Cascadia 13 累積 :
362.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 07'58" | 00:13'12" |
| 3 | 07'31" | 00:20'43" |
| 4 | 08'32" | 00:29'15" |
| 5 | 07'54" | 00:37'09" |
| 6 | 20'08" | 00:57'17" |
| 7 | 07'55" | 01:05'12" |
| 8 | 07'59" | 01:13'11" |
| 9 | 06'31" | 01:19'42" |
| 8.8 | -8'-40" | 01:21'52" |
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