羅大仁 2015/12/17 訓練日誌

羅大仁台中
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羅大仁

11.2 km | 01:19:09 | 07:03/km

日期: 2015-12-17 05:33 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 62%

Pace: 05'36" / 06'15" / 07'54" / 06'11" / 07'16" / 05'52" / 09'42" / 04'59" / 06'47" / 10'04" / 07'25" / 05'30" /

12月累積里程 : 146.60 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'15"	00:11'51"
3	07'54"	00:19'45"
4	06'11"	00:25'56"
5	07'16"	00:33'12"
6	05'52"	00:39'04"
7	09'42"	00:48'46"
8	04'59"	00:53'45"
9	06'47"	01:00'32"
10	10'04"	01:10'36"
11	07'25"	01:18'01"
11.2	05'28"	01:19'09"

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