劉麥可 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉麥可桃園
ID 234778

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6.6 km | 00:47:17 | 07:11/km

日期: 2015-12-16 05:44 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 08'34" / 07'50" / 08'01" / 07'59" / 04'09" / 06'43" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'28" (+04'08")

992 / 992

2

07'59"

(16'24")

07'52" (+03'32")

1013 / 2005

3

08'01"

(24'25")

07'57" (+03'37")

1006 / 3012

4

07'59"

(32'24")

07'59" (+03'39")

998 / 4011

5

04'21"

(36'45")

04'20"

1003 / 5015

展開計圈分析

12月累積里程 : 127.49 km

Mizuno WIDE 累積 : 2159.8 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Chris 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'50"	00:16'24"
3	08'01"	00:24'25"
4	07'59"	00:32'24"
5	04'09"	00:36'33"
6	06'43"	00:43'16"
6.6	06'57"	00:47'17"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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