OKA650(沖繩) 2013/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

OKA650(沖繩) 新竹
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8.0 km | 00:42:30 | 05:18/km

日期: 2013-07-08 05:30 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 502 Cal

我的平均心跳152bpm
第1k/4分57秒，心跳145
第2k/5分27秒，心跳146
第3k/5分26秒，心跳144
第4k/5分25秒，心跳153
第5k/5分18秒，心跳156
第6k/5分14秒，心跳155
第7k/5分09秒，心跳159
第8k/5分13秒，心跳162
我現在才知道我身體最真實的狀況
還好我遇上了一位好哥哥
幫我調整跑步的所有問題
我要好好跟上他的節奏......
他真是我跑步的好老師~~~
我要更認真學習
現階段努力努力再努力~~~

7月累積里程 : 159.75 km

MIZUNO 8KA-13027 累積 : 237.3 km

手動上傳 | 11 years ago

LDS超馬團柏翰, Nikki 和其他 22 人說推

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