8.0 km | 01:12:24 | 09:02/km日期: 2023-03-12 15:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 09'01" / 09'10" / 07'46" / 10'04" / 08'04" / 06'24" / 08'41" / 13'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+03'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+02'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'11" (+06'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'12" (+05'49") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.58 km 小飛馬 37 白 累積 :
527.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 09'10" | 00:18'11" |
3 | 07'46" | 00:25'57" |
4 | 10'04" | 00:36'01" |
5 | 08'04" | 00:44'05" |
6 | 06'24" | 00:50'29" |
7 | 08'41" | 00:59'10" |
8 | 13'11" | 01:12'21" |
8.0 | 13'07" | 01:12'25" |