林鴻鎮 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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10.0 km | 01:08:15 | 06:49/km

日期: 2015-12-12 07:49 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 07'17" / 07'26" / 07'00" / 07'04" / 06'23" / 07'04" / 06'40" / 07'22" / 07'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'12" (+00'45")

997 / 997

2

07'27"

(14'38")

07'28" (+01'01")

997 / 1994

3

07'00"

(21'38")

06'59" (+00'32")

1002 / 2996

4

07'03"

(28'41")

07'01" (+00'34")

1002 / 3999

5

06'29"

(35'10")

06'27"

1003 / 5003

展開計圈分析

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

·

三湖10K練

12月累積里程 : 350.82 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

章魚燒, 蔡頭和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'26"	00:14'43"
3	07'00"	00:21'43"
4	07'04"	00:28'47"
5	06'23"	00:35'10"
6	07'04"	00:42'14"
7	06'40"	00:48'54"
8	07'22"	00:56'16"
9	07'45"	01:04'01"
9.5	07'54"	01:08'15"

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