鄭有志 2023/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭有志台北市
ID 748582

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3.3 km | 00:50:28 | 15:09/km

日期: 2023-03-07 20:18 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%

Pace: 11'03" / 11'14" / 27'38" / 00'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

10'59"

1004 / 1004

2

11'23"

(22'26")

11'14" (+00'15")

1013 / 2017

3

27'29"

(49'55")

21'18" (+10'19")

1289 / 3307

4

00'19"

(50'14")

11'07" (+00'08")

28 / 3335

3月累積里程 : 22.96 km

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Yu-Fang Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	11'14"	00:22'17"
3	27'38"	00:49'55"
3.3	00'56"	00:50'14"

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