6.1 km | 01:03:07 | 10:18/km日期: 2023-03-07 19:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 12'02" / 10'30" / 09'53" / 09'20" / 08'32" / 11'12" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'29" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'50" (+05'18") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 10'30" | 00:22'32" |
3 | 09'53" | 00:32'25" |
4 | 09'20" | 00:41'45" |
5 | 08'32" | 00:50'17" |
6 | 11'12" | 01:01'29" |
6.1 | 13'43" | 01:03'08" |