2.6 km | 00:21:14 | 08:08/km日期: 2023-03-07 19:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 07'19" / 09'44" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'28") | 403 / 403 |
2 | | 44'11" (+39'22") | 22 / 426 |
3 | | 04'49" | 202 / 628 |
4 | | 53'42" (+48'53") | 28 / 656 |
5 | | 05'03" (+00'14") | 407 / 1064 |
6 | | 01:07'30" (+02'41") | 16 / 1080 |
7 | | 05'02" (+00'13") | 204 / 1285 |
8 | | 48'47" (+43'58") | 30 / 1315 |
9 | | 05'21" (+00'32") | 407 / 1723 |
10 | | 40'23" (+35'34") | 24 / 1748 |
11 | | 10'50" (+06'01") | 223 / 1971 |
12 | | 05'17" (+00'28") | 404 / 2376 |
13 | | 55'33" (+50'44") | 18 / 2394 |
14 | | 04'55" (+00'06") | 205 / 2599 |
15 | | 26'46" (+21'57") | 6 / 2606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 09'44" | 00:17'03" |
2.6 | 06'53" | 00:21'14" |