7.3 km | 00:42:11 | 05:46/km日期: 2015-12-10 20:00 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 23 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'11" / 04'29" / 06'23" / 06'08" / 06'16" / 06'35" / 06'09" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.32 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
3056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'29" | 00:08'40" |
| 3 | 06'23" | 00:15'03" |
| 4 | 06'08" | 00:21'11" |
| 5 | 06'16" | 00:27'27" |
| 6 | 06'35" | 00:34'02" |
| 7 | 06'09" | 00:40'11" |
| 7.3 | 06'22" | 00:42'11" |
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