6.5 km | 00:40:21 | 06:15/km日期: 2015-12-10 17:18 - 地點: 光華操場30圈 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 51 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'21" / 06'22" / 05'50" / 06'00" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'35") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'11" (+00'21") | 1008 / 2013 |
| 3 | | 06'22" (+00'32") | 1013 / 3027 |
| 4 | | 06'18" (+00'28") | 1001 / 4028 |
| 5 | | 05'50" | 1018 / 5046 |
| 6 | | 06'00" (+00'10") | 1008 / 6055 |
| 7 | | 06'15" (+00'25") | 458 / 6513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'21" | 00:18'59" |
| 4 | 06'22" | 00:25'21" |
| 5 | 05'50" | 00:31'11" |
| 6 | 06'00" | 00:37'11" |
| 6.5 | 07'00" | 00:40'21" |
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