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    基隆阿民 基隆
    ID 17233
    15 位追隨者
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    基隆阿民
    2.3 km | 00:27:48 | 11:51/km
    日期: 2023-03-03 20:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
    Pace: 13'31" / 12'07" / 14'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'52"  (11'52")
    		11'52" (+00'42")1000 / 1000
    2
    11'10"  (23'02")
    		11'10"1000 / 2000
    3
    04'45"  (27'48")
    		13'51" (+02'41")343 / 2343
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 317.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    柯宏昇 說推
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'31"00:13'31"
    212'07"00:25'38"
    2.314'06"00:30'29"

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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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