bim 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

bim 高雄
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9.1 km | 00:49:35 | 05:27/km

日期: 2015-12-08 17:29 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'19" / 05'20" / 05'18" / 05'26" / 05'27" / 05'33" / 05'37" / 05'39" / 05'31" / 05'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 110.53 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林教官, 陳秀雲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'20"	00:10'39"
3	05'18"	00:15'57"
4	05'26"	00:21'23"
5	05'27"	00:26'50"
6	05'33"	00:32'23"
7	05'37"	00:38'00"
8	05'39"	00:43'39"
9	05'31"	00:49'10"
9.1	05'46"	00:49'36"

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