7.7 km | 00:40:11 | 05:15/km日期: 2023-03-01 20:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'59" / 05'03" / 05'09" / 05'02" / 05'04" / 05'16" / 05'22" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 651 / 7651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'03" | 00:12'02" |
| 3 | 05'09" | 00:17'11" |
| 4 | 05'02" | 00:22'13" |
| 5 | 05'04" | 00:27'17" |
| 6 | 05'16" | 00:32'33" |
| 7 | 05'22" | 00:37'55" |
| 7.7 | 04'51" | 00:41'05" |
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