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    子峰(Vic Lin) 彰化
    ID 59522
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    子峰(Vic Lin) 
    半馬 | 01:59:39 | 05:40/km | 第17半馬
    國際獅子會300C2區神岡東南盃全國馬拉松－為愛而跑
    官方成績
    日期2015-12-06
    成績01:59:39
    總名次231 / 1119
    分組名次31 / 178
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'59")
    		00:26'59"00:54'12"
    10 km(00:54'12")
    		00:27'13" (+00'14")
    15 km(01:22'08")
    		00:27'56" (+00'57")00:56'45" (+02'33")
    20 km(01:50'57")
    		00:28'49" (+01'50")
    Finish(01:59:39)

    日期: 2015-12-06 06:00 - 地點: 神岡國小 - 天氣: 涼爽微雨 - 卡路里: 1817 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'53")
    		05'17" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'11")
    		05'17" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'32"  (21'43")
    		05'32" (+00'30")1000 / 4000
    5
    05'14"  (26'58")
    		05'14" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (32'37")
    		05'39" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'16"  (37'54")
    		05'16" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'09"  (43'04")
    		05'09" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'39"  (48'43")
    		05'39" (+00'37")1000 / 9000
    10
    05'27"  (54'11")
    		05'27" (+00'25")1000 / 10000
    11
    06'13"  (01:00'25")
    		06'13" (+01'11")1000 / 11000
    12
    05'07"  (01:05'32")
    		05'07" (+00'05")1000 / 12000
    13
    05'02"  (01:10'35")
    		05'02"1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:16'22")
    		05'46" (+00'44")1000 / 14000
    15
    05'45"  (01:22'07")
    		05'45" (+00'43")1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:28'05")
    		05'57" (+00'55")1000 / 16000
    17
    05'50"  (01:33'56")
    		05'50" (+00'48")1000 / 17000
    18
    05'22"  (01:39'18")
    		05'22" (+00'20")1000 / 18000
    19
    05'37"  (01:44'56")
    		05'37" (+00'35")1000 / 19000
    20
    05'59"  (01:50'56")
    		05'59" (+00'57")1000 / 20000
    21
    06'04"  (01:57'00")
    		06'04" (+01'02")1000 / 21000
    22
    02'42"  (01:59'42")
    		05'38" (+00'36")479 / 21479

    2015神岡東南盃半馬，兩年前同一個賽道創下個人半馬PB 1:46，今天與培榕跑，因自己疏於練習，設定只求破2，後段速度衝不起來，差一點點就沒達標了~~~

    12月累積里程 : 34.60 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1010.2 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Eric, 康志嘉 和其他 12 人說推
    · 留言
    辛蒂 下次一起練跑^_^
    互相督促
    2015-12-06 13:35 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'18"00:10'54"
    305'17"00:16'11"
    405'33"00:21'44"
    505'15"00:26'59"
    605'39"00:32'38"
    705'17"00:37'55"
    805'10"00:43'05"
    905'39"00:48'44"
    1005'28"00:54'12"
    1106'13"01:00'25"
    1205'08"01:05'33"
    1305'03"01:10'36"
    1405'47"01:16'23"
    1505'45"01:22'08"
    1605'58"01:28'06"
    1705'50"01:33'56"
    1805'23"01:39'19"
    1905'38"01:44'57"
    2006'00"01:50'57"
    2106'04"01:57'01"
    21.505'38"01:59'43"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
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    00:05:14
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
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    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
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    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
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    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
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    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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