8.3 km | 01:04:35 | 07:49/km日期: 2023-02-26 07:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 57%
Pace: 07'24" / 07'32" / 08'43" / 07'32" / 07'22" / 08'53" / 07'19" / 07'43" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'07" (+00'49") | 261 / 8261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'32" | 00:14'56" |
3 | 08'43" | 00:23'39" |
4 | 07'32" | 00:31'11" |
5 | 07'22" | 00:38'33" |
6 | 08'53" | 00:47'26" |
7 | 07'19" | 00:54'45" |
8 | 07'43" | 01:02'28" |
8.3 | 08'09" | 01:04'36" |