8.3 km | 00:42:02 | 05:02/km日期: 2023-02-22 15:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 05'28" / 04'45" / 04'40" / 04'37" / 04'34" / 05'01" / 05'29" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'13") | 759 / 1759 |
3 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 2759 |
4 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 3759 |
5 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 4759 |
6 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 5759 |
7 | | 04'28" | 745 / 6505 |
8 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 7505 |
9 | | 05'32" (+01'04") | 813 / 8319 |
10 | | 04'30" (+00'02") | 8 / 8328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.95 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
447.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'28" | 00:11'08" |
3 | 04'45" | 00:15'53" |
4 | 04'40" | 00:20'33" |
5 | 04'37" | 00:25'10" |
6 | 04'34" | 00:29'44" |
7 | 05'01" | 00:34'45" |
8 | 05'29" | 00:40'14" |
8.3 | 05'29" | 00:42'02" |