8.9 km | 00:51:37 | 05:47/km日期: 2023-02-22 07:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 05'55" / 05'49" / 05'52" / 05'46" / 05'48" / 05'48" / 05'55" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'28") | 711 / 7711 |
9 | | 05'28" | 1000 / 8711 |
10 | | 05'34" (+00'06") | 206 / 8918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
241.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'55" | 00:11'43" |
3 | 05'49" | 00:17'32" |
4 | 05'52" | 00:23'24" |
5 | 05'46" | 00:29'10" |
6 | 05'48" | 00:34'58" |
7 | 05'48" | 00:40'46" |
8 | 05'55" | 00:46'41" |
8.9 | 05'23" | 00:51'38" |