竇蒙飛 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

竇蒙飛新北市
ID 512

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10.9 km | 01:04:51 | 05:56/km

日期: 2015-12-02 19:58 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 598 Cal

喝了三瓶beers才去跑步，有點快跑不動。所以就是亂跑。
有慢有快，其實也是一種訓練法。
10.9K均速5:57/K，最快跑到4:40/K。

12月累積里程 : 275.99 km

NIKEII 累積 : 639.6 km

手動上傳 | 9 years ago

周進德, 阿桐和其他 7 人說推

·

阿桐喝3瓶還能跑，是我的話都快醉了!

2015-12-03 19:19 ·

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