10.1 km | 00:54:19 | 05:23/km日期: 2023-02-17 06:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 06'05" / 05'53" / 05'48" / 05'35" / 05'32" / 05'01" / 05'04" / 04'49" / 04'42" / 05'06" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'49" (+02'08") | 81 / 10081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
283.76 km saucony axon3 累積 :
904.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'53" | 00:11'58" |
3 | 05'48" | 00:17'46" |
4 | 05'35" | 00:23'21" |
5 | 05'32" | 00:28'53" |
6 | 05'01" | 00:33'54" |
7 | 05'04" | 00:38'58" |
8 | 04'49" | 00:43'47" |
9 | 04'42" | 00:48'29" |
10 | 05'06" | 00:53'35" |
10.1 | 06'59" | 00:54'09" |