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    黃國棟 苗栗
    ID 256208
    4552 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國棟
    半馬 | 01:58:37 | 05:37/km | 第59半馬
    MW世界野生動物保育日-2月北極熊
    官方成績
    日期2023-02-11
    成績01:58:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'55")
    		00:28'55" (+01'56")00:57'32" (+03'31")
    10 km(00:57'32")
    		00:28'37" (+01'38")
    15 km(01:24'31")
    		00:26'59"00:54'01"
    20 km(01:51'33")
    		00:27'02" (+00'03")
    Finish(01:58:37)

    日期: 2023-02-11 14:27 - 地點: 一般道路 - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'23"  (07'23")
    		07'26" (+02'13")992 / 992
    2
    05'24"  (12'47")
    		05'19" (+00'06")1014 / 2007
    3
    05'27"  (18'14")
    		05'27" (+00'14")999 / 3006
    4
    05'25"  (23'39")
    		05'26" (+00'13")994 / 4001
    5
    05'16"  (28'55")
    		05'16" (+00'03")999 / 5001
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (34'23")
    		05'24" (+00'11")1011 / 6012
    7
    05'37"  (40'00")
    		05'34" (+00'21")1007 / 7020
    8
    06'56"  (46'56")
    		06'58" (+01'45")995 / 8015
    9
    05'20"  (52'16")
    		05'19" (+00'06")1000 / 9016
    10
    05'20"  (57'36")
    		05'19" (+00'06")1002 / 10018
    11
    05'15"  (01:02'51")
    		05'13"1005 / 11023
    12
    05'35"  (01:08'26")
    		05'32" (+00'19")1007 / 12031
    13
    05'29"  (01:13'55")
    		05'27" (+00'14")1004 / 13035
    14
    05'23"  (01:19'18")
    		05'22" (+00'09")1001 / 14036
    15
    05'23"  (01:24'41")
    		05'22" (+00'09")1002 / 15038
    16
    05'22"  (01:30'03")
    		05'20" (+00'07")1005 / 16043
    17
    05'32"  (01:35'35")
    		05'32" (+00'19")999 / 17043
    18
    05'34"  (01:41'09")
    		05'31" (+00'18")1007 / 18050
    19
    05'15"  (01:46'24")
    		05'15" (+00'02")996 / 19047
    20
    05'25"  (01:51'49")
    		05'24" (+00'11")1001 / 20049
    21
    05'28"  (01:57'17")
    		05'24" (+00'11")1011 / 21060
    22
    00'43"  (01:58'00")
    		04'59" 143 / 21204

    基本訓練

    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    2月累積里程 : 713.10 km
    Android - HTC HTC Desire 22 pro 上傳 | 1 year ago
    Tsaobau, vic 和其他 200 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    nicolai 厲害!
    2023-02-11 19:02 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安🌛恭喜線上馬完賽👍🎉
    2023-02-11 20:21 ·
     2 個人推
    張樹村 運動愉快
    2023-02-11 20:29 ·
     2 個人推
    黃肇璟 恭喜山主會長高速成績線上半馬完賽
    2023-02-11 22:09 ·
     3 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-02-11 22:17 ·
     2 個人推
    陳龍 早安！完賽愉快！水啦！
    2023-02-12 05:53 ·
     3 個人推
    林一郎 早安恭喜完賽
    2023-02-12 06:39 ·
     2 個人推
    劉明輝 恭禧完賽
    2023-02-12 09:36 ·
     2 個人推
    張元寶 恭禧完賽🎉
    2023-02-12 12:26 ·
     2 個人推
    劉淑蘭 恭喜完成
    2023-02-12 13:15 ·
     2 個人推
    陳在勉 恭喜漂亮順利完賽👍👍👍
    2023-02-18 07:48 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'28"00:07'28"
    205'19"00:12'47"
    305'27"00:18'14"
    405'25"00:23'39"
    505'16"00:28'55"
    605'28"00:34'23"
    705'32"00:39'55"
    807'01"00:46'56"
    905'15"00:52'11"
    1005'21"00:57'32"
    1105'15"01:02'47"
    1205'29"01:08'16"
    1305'30"01:13'46"
    1405'22"01:19'08"
    1505'23"01:24'31"
    1605'22"01:29'53"
    1705'26"01:35'19"
    1805'37"01:40'56"
    1905'13"01:46'09"
    2005'24"01:51'33"
    2105'20"01:56'53"
    21.205'27"01:58'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
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    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
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    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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