蘇友俊 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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10.5 km | 01:01:29 | 05:52/km

日期: 2015-11-19 20:11 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10236 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'38" / 05'54" / 05'56" / 05'44" / 05'42" / 05'43" / 05'51" / 05'44" / 05'52" / 05'43" / 05'56" /

11月累積里程 : 337.01 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李啟華, 陳娟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'54"	00:12'32"
3	05'56"	00:18'28"
4	05'44"	00:24'12"
5	05'42"	00:29'54"
6	05'43"	00:35'37"
7	05'51"	00:41'28"
8	05'44"	00:47'12"
9	05'52"	00:53'04"
10	05'43"	00:58'47"
10.5	05'55"	01:01'29"

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朋友動態

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