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昌寰
花蓮
ID 12087
46 位追隨者
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昌寰
恭喜破PB
半馬
|
01:44:19
|
04:56/km
|
第10半馬
2015 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華賽-標馬組
官方成績
日期
2015-11-29
成績
01:44:19
總名次
91 / 1681
分組名次
35 / 426
平均速度
04:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'14")
00:24'14"
00:49'36"
10 km
(00:49'36")
00:25'22" (+01'08")
15 km
(01:14'34")
00:24'58" (+00'44")
00:49'51" (+00'15")
20 km
(01:39'27")
00:24'53" (+00'39")
Finish
(01:44:19)
日期:
2015-11-29 07:29
-
卡路里:
1769 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'28"
(04'28")
04'27"
1002 / 1002
2
04'47"
(09'15")
04'43" (+00'16")
1011 / 2014
3
05'00"
(14'15")
04'58" (+00'31")
1005 / 3019
4
05'09"
(19'24")
05'06" (+00'39")
1009 / 4029
5
05'02"
(24'26")
04'59" (+00'32")
1008 / 5037
展開計圈分析
6
05'00"
(29'26")
04'58" (+00'31")
1004 / 6042
7
05'16"
(34'42")
05'10" (+00'43")
1016 / 7058
8
05'05"
(39'47")
05'04" (+00'37")
1000 / 8058
9
05'09"
(44'56")
05'07" (+00'40")
1006 / 9065
10
05'01"
(49'57")
04'59" (+00'32")
1004 / 10069
11
05'04"
(55'01")
04'59" (+00'32")
1015 / 11085
12
05'04"
(01:00'05")
05'01" (+00'34")
1009 / 12095
13
04'59"
(01:05'04")
04'57" (+00'30")
1004 / 13100
14
05'01"
(01:10'05")
04'57" (+00'30")
1010 / 14110
15
05'01"
(01:15'06")
05'01" (+00'34")
998 / 15108
16
05'07"
(01:20'13")
05'02" (+00'35")
1016 / 16125
17
05'01"
(01:25'14")
04'57" (+00'30")
1011 / 17136
18
04'59"
(01:30'13")
04'58" (+00'31")
1003 / 18139
19
04'59"
(01:35'12")
04'55" (+00'28")
1012 / 19152
20
05'00"
(01:40'12")
04'58" (+00'31")
1005 / 20158
21
04'07"
(01:44'19")
04'30" (+00'03")
914 / 21072
花蓮
昌
寰
·
留言
賽前宣言:
隨意吧
11月累積里程 :
123.22 km
ASICS TJR401 累積 :
1145.5 km
XT 上傳
| 8 years ago
李春美
,
chihming
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
揪ㄞ水
恭喜順利破PB完賽~
2015-11-29 19:05 ·
1
個人推
謝繼承
恭喜破PB 成績很棒 越來越強
2015-11-29 21:43 ·
1
個人推
謝繼承
恭喜破PB 成績很棒 越來越強
2015-11-29 21:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'28"
00:04'28"
2
04'44"
00:09'12"
3
04'58"
00:14'10"
4
05'06"
00:19'16"
5
04'58"
00:24'14"
6
05'00"
00:29'14"
7
05'11"
00:34'25"
8
05'04"
00:39'29"
9
05'08"
00:44'37"
10
04'59"
00:49'36"
11
05'00"
00:54'36"
12
05'00"
00:59'36"
13
04'59"
01:04'35"
14
04'58"
01:09'33"
15
05'01"
01:14'34"
16
05'01"
01:19'35"
17
04'59"
01:24'34"
18
04'59"
01:29'33"
19
04'55"
01:34'28"
20
04'59"
01:39'27"
21
04'37"
01:44'04"
20.9
-2'-46"
01:44'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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恭喜破PB
半馬 | 01:44:19 | 04:56/km | 第10半馬
花蓮
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ASICS TJR401 累積 : 1145.5 km留言 
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