柯坤男 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

柯坤男新北市
ID 151079

25 位追隨者

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3.0 km | 00:14:45 | 04:55/km

財政部104年統一發票盃臺北場路跑活動(台北場)

官方成績
日期	2015-11-29
成績	00:14:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:55/km

日期: 2015-11-29 07:03 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 2450 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+01'35")

1001 / 1001

164 / 92

2

05'00"

(11'35")

04'59"

1002 / 2004

173 / 115

3

03'10"

(14'45")

06'09" (+01'10")

514 / 2518

157 / 103

新北市

柯坤男

·

新北市

柯坤男

·

距離不到3K啦,不過跟一群朋友跑,很有趣！

賽前宣言: 找了一群朋友來體驗路跑

11月累積里程 : 47.56 km

ASICS GT-2000 累積 : 498.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Felix, Celina Huang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'00"	00:11'35"
2.5	06'09"	00:14'45"

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朋友動態

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