duck 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

duck 苗栗
ID 11230

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6.7 km | 00:36:06 | 05:22/km

日期: 2015-11-28 05:25 - 地點: 壘球場旁 - 天氣: 冷 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

Pace: 05'51" / 05'12" / 05'09" / 05'19" / 05'10" / 05'33" / 05'23" /

計時路跑
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壘球練習熱身

11月累積里程 : 212.43 km

百變Y拖氣墊拖鞋累積 : 103.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, MS(MENG) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'12"	00:11'03"
3	05'09"	00:16'12"
4	05'19"	00:21'31"
5	05'10"	00:26'41"
6	05'33"	00:32'14"
6.7	05'22"	00:36'07"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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