10.2 km | 00:53:44 | 05:14/km日期: 2015-11-27 18:25 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 月亮圓又亮 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10100 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 05'48" / 05'03" / 05'05" / 05'14" / 05'12" / 05'19" / 05'19" / 05'08" / 05'12" / 05'05" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'43") | 1007 / 1007 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'02" | 1001 / 2009 | 188 / 105 |
| 3 | | 05'05" (+00'03") | 997 / 3006 | 187 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 1002 / 4008 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'13" (+00'11") | 995 / 5003 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'18" (+00'16") | 1002 / 6006 | 188 / 99 |
| 7 | | 05'20" (+00'18") | 995 / 7001 | 191 / 97 |
| 8 | | 05'08" (+00'06") | 1010 / 8011 | 191 / 101 |
| 9 | | 05'10" (+00'08") | 992 / 9004 | 190 / 101 |
| 10 | | 05'06" (+00'04") | 1004 / 10009 | 192 / 101 |
| 11 | | 05'24" (+00'22") | 234 / 10243 | 183 / 101 |
月底到了，有目標的人都在關心里程數，如果設定目標可行，過程需要努力與堅持，那達成目標過程就會充滿喜悅喔！不論如何，就是不要忘了運動快樂的初衷囉！
11月累積里程 : 222.79 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'03" | 00:10'51" |
| 3 | 05'05" | 00:15'56" |
| 4 | 05'14" | 00:21'10" |
| 5 | 05'12" | 00:26'22" |
| 6 | 05'19" | 00:31'41" |
| 7 | 05'19" | 00:37'00" |
| 8 | 05'08" | 00:42'08" |
| 9 | 05'12" | 00:47'20" |
| 10 | 05'05" | 00:52'25" |
| 10.2 | 05'23" | 00:53'44" |
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