3.9 km | 00:44:31 | 11:28/km日期: 2023-02-05 13:00 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 62'08" / 121'16" / 13'05" / 23'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+00'14") | 881 / 3881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 271.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 62'08" | 01:02'08" |
2 | 121'16" | 03:03'24" |
3 | 13'05" | 03:16'29" |
3.9 | 23'17" | 03:37'00" |