jaschoung 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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8.1 km | 00:59:16 | 07:19/km

日期: 2015-11-27 06:04 - 總爬升: 212 m - 地點: 土場 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 59%

Pace: 07'09" / 06'23" / 07'13" / 08'55" / 07'56" / 07'28" / 06'54" / 06'43" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+00'46")

1001 / 1001

2

06'23"

(13'32")

06'22"

1000 / 2001

3

07'13"

(20'45")

07'09" (+00'47")

1008 / 3010

4

08'55"

(29'40")

08'56" (+02'34")

997 / 4008

5

07'56"

(37'36")

07'53" (+01'31")

1006 / 5014

展開計圈分析

南投

jaschoung

期待梅花盛開！

·

早安喔

11月累積里程 : 401.26 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

t a i c, 萬靜韻和其他 56 人說推

·

觀看另 2 則留言

小唐 J大晚安～

2015-11-27 19:39 ·

1 個人推

Chinfu 晚安，週未愉快。

2015-11-27 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'23"	00:13'32"
3	07'13"	00:20'45"
4	08'55"	00:29'40"
5	07'56"	00:37'36"
6	07'28"	00:45'04"
7	06'54"	00:51'58"
8	06'43"	00:58'41"
8.1	07'05"	00:59'16"

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