2.2 km | 00:57:26 | 26:13/km日期: 2023-01-29 16:35 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 31'44" / 20'15" / 28'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'45" (+11'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 28'33" (+08'19") | 191 / 2191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 354.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'44" | 00:31'44" |
2 | 20'15" | 00:51'59" |
2.2 | 28'30" | 00:57'26" |