5.0 km | 00:21:32 | 04:17/km日期: 2015-11-24 15:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 47%
Pace: 04'17" / 04'13" / 04'18" / 04'20" / 04'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.75 km 
ASICS Gel-impression 累積 :
1731.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'13" | 00:08'30" |
| 3 | 04'18" | 00:12'48" |
| 4 | 04'20" | 00:17'08" |
| 5 | 04'23" | 00:21'31" |
| 5.0 | 04'36" | 00:21'37" |
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