10.1 km | 00:58:11 | 05:45/km日期: 2015-11-24 05:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'54" / 13'58" / 05'35" / 05'37" / 05'54" / 05'51" / 06'04" / 06'00" / 07'07" / 05'19" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.23 km 
saucony zealot iso 累積 :
1104.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 13'58" | 00:19'52" |
| 3 | 05'35" | 00:25'27" |
| 4 | 05'37" | 00:31'04" |
| 5 | 05'54" | 00:36'58" |
| 6 | 05'51" | 00:42'49" |
| 7 | 06'04" | 00:48'53" |
| 8 | 06'00" | 00:54'53" |
| 9 | 07'07" | 01:02'00" |
| 10 | 05'19" | 01:07'19" |
| 10.1 | 04'26" | 01:07'47" |
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