6.4 km | 01:11:52 | 11:17/km日期: 2023-01-27 15:57 - 平均心率: 90 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 11'41" / 10'10" / 10'12" / 10'06" / 13'49" / 11'43" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'48" (+03'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" (+01'20") | 365 / 6365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 10'10" | 00:21'51" |
3 | 10'12" | 00:32'03" |
4 | 10'06" | 00:42'09" |
5 | 13'49" | 00:55'58" |
6 | 11'43" | 01:07'41" |
6.4 | 11'26" | 01:11'52" |