張倍誠 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:39:40 | 05:22/km

日期: 2015-11-19 20:04 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'36" / 05'16" / 05'08" /

11月累積里程 : 152.77 km

Asics Tarther Zeal 3 累積 : 691.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 陳國良和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
4	05'24"	00:21'28"
5	05'20"	00:26'48"
6	05'36"	00:32'24"
7	05'16"	00:37'40"
7.4	05'07"	00:39'40"

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