Chiifang Wong 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chiifang Wong 宜蘭
ID 11053

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6.1 km | 00:35:56 | 05:52/km

日期: 2015-11-23 18:28 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'59" / 06'12" / 05'36" / 05'51" / 05'23" / 06'10" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'10")

06'11" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'45")

05'35" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'36")

05'51" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'24"

(29'00")

05'24"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 372.66 km

Barefoot 累積 : 25720.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Vincent Hung (魔豬), Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'12"	00:12'11"
3	05'36"	00:17'47"
4	05'51"	00:23'38"
5	05'23"	00:29'01"
6	06'10"	00:35'11"
6.1	06'14"	00:35'58"

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朋友動態

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