Mint Black 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Mint Black 台中
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8.0 km | 00:48:03 | 05:59/km

日期: 2015-11-23 19:09 - 地點: City Hall - 天氣: Cool - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'45" / 06'06" / 05'41" / 06'16" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 06'08" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'50")

06'05" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'31")

05'41" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'34")

06'02" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'38"

(30'12")

05'38"

1000 / 5000

展開計圈分析

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今天吃了什麼大力丸?
明明上班超想睡的啊～
下班後衝的這麼快@@?
萬金石中籤了！真的嗎？
像夢一樣……但獨自中簡直是惡夢啊～
嗚…嗚

11月累積里程 : 121.33 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳國勝, Chris 和其他 25 人說推

·

觀看另 7 則留言

吳家毓一起加油吧!~我也抽中了

2015-11-27 10:48 ·

Mint Black 真的假的!! 很好喔！一起加油吧！萬金石見啊！

2015-11-27 11:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'06"	00:12'51"
3	05'41"	00:18'32"
4	06'16"	00:24'48"
5	05'39"	00:30'27"
6	05'44"	00:36'11"
7	05'47"	00:41'58"
8	06'08"	00:48'06"
8.0	07'16"	00:48'17"

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