半馬 | 02:37:24 | 07:27/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-22 |
| 成績 | 02:37:24 |
| 總名次 | 378 / 628 |
| 分組名次 | 130 / 204 |
| 平均速度 | 07:27/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'57" | 01:06'12" |
| 00:36'15" (+06'18") |
| 00:42'03" (+12'06") | 01:25'46" (+19'34") |
| 00:43'43" (+13'46") |
|
日期: 2015-11-22 06:59 - 地點: 台南市 - 天氣: 熱 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1412 Cal - 總步數: 19172 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 2001 / 2001 | 152 / 115 |
| 2 | | 06'10" (+00'30") | 2001 / 4002 | 154 / 105 |
| 3 | | 07'00" (+01'20") | 2011 / 6014 | 142 / 100 |
| 4 | | 06'55" (+01'15") | 2010 / 8024 | 142 / 101 |
| 5 | | 07'15" (+01'35") | 2007 / 10032 | 142 / 96 |
| 6 | | 08'35" (+02'55") | 2009 / 12041 | 112 / 103 |
| 7 | | 08'14" (+02'34") | 2003 / 14044 | 119 / 101 |
| 8 | | 07'27" (+01'47") | 2001 / 16045 | 131 / 102 |
| 9 | | 09'37" (+03'57") | 2002 / 18048 | 74 / 138 |
| 10 | | 08'54" (+03'14") | 2001 / 20049 | 82 / 136 |
| 11 | | 08'28" (+02'48") | 919 / 20969 | 88 / 132 |
賽前宣言: 我參加21km,兒子參加3km,加油!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.84 km 
Adidas 型號 累積 :
307.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'24" | 00:11'21" |
| 3 | 06'02" | 00:17'23" |
| 4 | 06'19" | 00:23'42" |
| 5 | 06'15" | 00:29'57" |
| 6 | 07'45" | 00:37'42" |
| 7 | 06'28" | 00:44'10" |
| 8 | 07'27" | 00:51'37" |
| 9 | 07'55" | 00:59'32" |
| 10 | 06'40" | 01:06'12" |
| 11 | 09'55" | 01:16'07" |
| 12 | 07'20" | 01:23'27" |
| 13 | 07'38" | 01:31'05" |
| 14 | 08'53" | 01:39'58" |
| 15 | 08'17" | 01:48'15" |
| 16 | 06'39" | 01:54'54" |
| 17 | 10'49" | 02:05'43" |
| 18 | 08'26" | 02:14'09" |
| 19 | 09'21" | 02:23'30" |
| 20 | 08'28" | 02:31'58" |
| 20.9 | 08'33" | 02:39'50" |
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