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林良
屏東
ID 26162
2 位追隨者
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林良
全馬
|
04:40:21
|
06:38/km
|
第5馬
2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽
官方成績
日期
2015-11-22
成績
04:40:21
總名次
576 / 2131
分組名次
143 / 458
平均速度
06:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'23")
00:32'23" (+00'33")
01:04'13"
10 km
(01:04'13")
00:31'50"
15 km
(01:36'21")
00:32'08" (+00'18")
01:04'56" (+00'43")
20 km
(02:09'09")
00:32'48" (+00'58")
25 km
(02:43'19")
00:34'10" (+02'20")
01:08'37" (+04'24")
30 km
(03:17'46")
00:34'27" (+02'37")
35 km
(03:53'00")
00:35'14" (+03'24")
01:08'06" (+03'53")
40 km
(04:25'52")
00:32'52" (+01'02")
Finish
(04:40:21)
日期:
2015-11-22 06:45
-
總爬升:
167 m
-
卡路里:
3644 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'37"
(07'37")
07'32" (+01'33")
1009 / 1009
2
06'33"
(14'10")
06'33" (+00'34")
998 / 2008
3
06'08"
(20'18")
06'04" (+00'05")
1010 / 3018
4
06'10"
(26'28")
06'06" (+00'07")
1008 / 4027
5
06'06"
(32'34")
06'04" (+00'05")
1003 / 5030
展開計圈分析
6
06'17"
(38'51")
06'13" (+00'14")
1008 / 6039
7
06'15"
(45'06")
06'13" (+00'14")
1002 / 7041
8
06'46"
(51'52")
06'44" (+00'45")
1003 / 8045
9
06'21"
(58'13")
06'20" (+00'21")
1002 / 9048
10
06'25"
(01:04'38")
06'22" (+00'23")
1006 / 10054
11
06'25"
(01:11'03")
06'19" (+00'20")
1014 / 11068
12
06'27"
(01:17'30")
06'27" (+00'28")
999 / 12068
13
06'42"
(01:24'12")
06'39" (+00'40")
1006 / 13074
14
06'23"
(01:30'35")
06'17" (+00'18")
1014 / 14089
15
06'22"
(01:36'57")
06'18" (+00'19")
1008 / 15097
16
06'34"
(01:43'31")
06'31" (+00'32")
1007 / 16104
17
06'18"
(01:49'49")
06'14" (+00'15")
1008 / 17113
18
06'50"
(01:56'39")
06'47" (+00'48")
1007 / 18120
19
06'19"
(02:02'58")
06'17" (+00'18")
1004 / 19124
20
07'00"
(02:09'58")
06'57" (+00'58")
1005 / 20130
21
06'26"
(02:16'24")
06'24" (+00'25")
1003 / 21133
22
07'04"
(02:23'28")
07'02" (+01'03")
1003 / 22137
23
07'54"
(02:31'22")
07'56" (+01'57")
994 / 23131
24
06'30"
(02:37'52")
06'26" (+00'27")
1010 / 24141
25
06'22"
(02:44'14")
06'21" (+00'22")
1001 / 25143
26
07'04"
(02:51'18")
07'01" (+01'02")
1006 / 26149
27
06'25"
(02:57'43")
06'24" (+00'25")
1000 / 27150
28
06'39"
(03:04'22")
06'32" (+00'33")
1016 / 28167
29
07'57"
(03:12'19")
07'52" (+01'53")
1009 / 29176
30
06'37"
(03:18'56")
06'35" (+00'36")
1002 / 30178
31
06'32"
(03:25'28")
06'30" (+00'31")
1003 / 31182
32
07'33"
(03:33'01")
07'33" (+01'34")
999 / 32181
33
06'46"
(03:39'47")
06'43" (+00'44")
1004 / 33186
34
08'06"
(03:47'53")
07'58" (+01'59")
1014 / 34201
35
06'26"
(03:54'19")
06'23" (+00'24")
1006 / 35207
36
06'47"
(04:01'06")
06'45" (+00'46")
1004 / 36211
37
06'22"
(04:07'28")
06'20" (+00'21")
1003 / 37215
38
06'28"
(04:13'56")
06'26" (+00'27")
1003 / 38218
39
06'54"
(04:20'50")
06'54" (+00'55")
999 / 39218
40
06'24"
(04:27'14")
06'23" (+00'24")
1000 / 40219
41
06'35"
(04:33'49")
06'31" (+00'32")
1007 / 41227
42
06'01"
(04:39'50")
05'59"
1005 / 42232
無傷完賽
賽前宣言:
平安完賽
11月累積里程 :
223.82 km
SKECHERS g0 run m2夜鷹 累積 :
1593.6 km
XT 上傳
| 9 years ago
何俊慶
,
鐘
和其他
11
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·
留言
黃世賢
恭喜
2015-11-22 18:39 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'35"
00:07'35"
2
06'35"
00:14'10"
3
06'00"
00:20'10"
4
06'09"
00:26'19"
5
06'04"
00:32'23"
6
06'14"
00:38'37"
7
06'17"
00:44'54"
8
06'44"
00:51'38"
9
06'17"
00:57'55"
10
06'18"
01:04'13"
11
06'25"
01:10'38"
12
06'27"
01:17'05"
13
06'39"
01:23'44"
14
06'19"
01:30'03"
15
06'18"
01:36'21"
16
06'33"
01:42'54"
17
06'13"
01:49'07"
18
06'46"
01:55'53"
19
06'19"
02:02'12"
20
06'57"
02:09'09"
21
06'26"
02:15'35"
22
06'47"
02:22'22"
23
08'07"
02:30'29"
24
06'31"
02:37'00"
25
06'19"
02:43'19"
26
06'15"
02:49'34"
27
07'13"
02:56'47"
28
06'31"
03:03'18"
29
07'52"
03:11'10"
30
06'36"
03:17'46"
31
06'33"
03:24'19"
32
07'31"
03:31'50"
33
06'42"
03:38'32"
34
07'55"
03:46'27"
35
06'33"
03:53'00"
36
06'26"
03:59'26"
37
06'42"
04:06'08"
38
06'21"
04:12'29"
39
07'01"
04:19'30"
40
06'22"
04:25'52"
41
06'35"
04:32'27"
42
06'00"
04:38'27"
42.4
09'25"
04:42'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
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SKECHERS g0 run m2夜鷹 累積 : 1593.6 km
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