2.8 km | 00:34:13 | 12:01/km日期: 2023-01-19 06:34 - 平均心率: 106 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4250 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 11'01" / 11'42" / 13'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'07" | 1000 / 1000 | 127 / 70 |
2 | | 11'50" (+00'43") | 1000 / 2000 | 125 / 67 |
3 | | 13'19" (+02'12") | 843 / 2844 | 119 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
239.33 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 11'42" | 00:22'43" |
2.8 | 13'37" | 00:34'13" |