10.2 km | 01:15:50 | 07:27/km日期: 2023-01-22 16:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'42" / 07'14" / 07'32" / 07'35" / 07'26" / 09'06" / 07'22" / 07'42" / 07'31" / 07'51" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+00'56") | 159 / 10159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.21 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1176.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'14" | 00:13'56" |
| 3 | 07'32" | 00:21'28" |
| 4 | 07'35" | 00:29'03" |
| 5 | 07'26" | 00:36'29" |
| 6 | 09'06" | 00:45'35" |
| 7 | 07'22" | 00:52'57" |
| 8 | 07'42" | 01:00'39" |
| 9 | 07'31" | 01:08'10" |
| 10 | 07'51" | 01:16'01" |
| 10.2 | 07'36" | 01:17'14" |
展開計圈分析
留言 
