11.0 km | 00:50:47 | 04:36/km日期: 2023-01-22 16:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 9340 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 04'31" / 04'30" / 04'37" / 04'38" / 04'43" / 04'33" / 04'42" / 04'47" / 04'30" / 04'26" / 04'09" / 24'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'16") | 1002 / 1002 | 177 / 124 |
| 2 | | 04'28" (+00'13") | 1001 / 2004 | 182 / 122 |
| 3 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 3005 | 183 / 117 |
| 4 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 4005 | 179 / 118 |
| 5 | | 04'44" (+00'29") | 1002 / 5008 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'50" (+00'35") | 1002 / 6010 | 185 / 111 |
| 7 | | 04'48" (+00'33") | 1001 / 7011 | 183 / 112 |
| 8 | | 04'42" (+00'27") | 1001 / 8012 | 183 / 115 |
| 9 | | 04'30" (+00'15") | 1002 / 9015 | 186 / 118 |
| 10 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 10015 | 186 / 120 |
| 11 | | 04'15" | 1004 / 11019 | 192 / 121 |
| 12 | | 04'16" (+00'01") | 7 / 11027 | 300 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'30" | 00:09'01" |
| 3 | 04'37" | 00:13'38" |
| 4 | 04'38" | 00:18'16" |
| 5 | 04'43" | 00:22'59" |
| 6 | 04'33" | 00:27'32" |
| 7 | 04'42" | 00:32'14" |
| 8 | 04'47" | 00:37'01" |
| 9 | 04'30" | 00:41'31" |
| 10 | 04'26" | 00:45'57" |
| 11 | 04'09" | 00:50'06" |
| 11.0 | 24'19" | 00:50'47" |
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