3.1 km | 02:07:05 | 40:58/km日期: 2023-01-22 14:57 - 平均心率: 92 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 40'21" / 56'18" / 26'50" / 35'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 40'20" (+13'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 56'17" (+29'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 35'11" (+08'21") | 102 / 3102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'21" | 00:40'21" |
2 | 56'18" | 01:36'39" |
3 | 26'50" | 02:03'29" |
3.1 | 35'21" | 02:07'06" |