Kay Huang 2023/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kay Huang 桃園
ID 725764

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1.0 km | 00:24:00 | 23:52/km

日期: 2023-01-19 15:06 - 平均心率: 104 - 踏頻: 54 - 卡路里: 80 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'57"

(23'57")

2.51

1000 / 1000

2

00'02"

(24'00")

7.09

5 / 1005

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'58"	00:23'58"
1.0	09'33"	00:24'01"

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