6.0 km | 00:35:21 | 05:52/km日期: 2023-01-20 07:05 - 平均心率: 177 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'37" / 05'48" / 05'53" / 05'53" / 05'57" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.91 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'48" | 00:12'25" |
3 | 05'53" | 00:18'18" |
4 | 05'53" | 00:24'11" |
5 | 05'57" | 00:30'08" |
6 | 05'55" | 00:36'03" |
6.0 | 05'31" | 00:36'09" |