張楠松 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

張楠松苗栗
ID 197649

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4.9 km | 00:41:11 | 08:29/km

日期: 2015-11-21 07:25 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 09'04" / 09'59" / 06'44" / 07'54" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

08'56" (+02'16")

1013 / 1013

2

10'05"

(19'09")

10'02" (+03'22")

1004 / 2017

3

06'38"

(25'47")

06'40"

992 / 3010

4

08'00"

(33'47")

07'57" (+01'17")

1005 / 4015

5

07'24"

(41'11")

08'51" (+02'11")

836 / 4851

11月累積里程 : 78.28 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

蕭瑞煌, 陳建華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	09'59"	00:19'03"
3	06'44"	00:25'47"
4	07'54"	00:33'41"
4.9	08'48"	00:41'11"

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