何俊慶 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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5.1 km | 00:26:08 | 05:06/km

日期: 2015-11-19 17:52 - 地點: 公園體育場 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'19" / 05'12" / 05'06" / 05'04" / 04'54" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'18" (+00'28")

989 / 989

2

05'11"

(10'26")

05'08" (+00'18")

1008 / 1997

3

05'11"

(15'37")

05'09" (+00'19")

1006 / 3003

4

05'04"

(20'41")

05'04" (+00'14")

999 / 4003

5

04'49"

(25'30")

04'50"

996 / 4999

6

00'38"

(26'08")

05'11" (+00'21")

122 / 5121

11月累積里程 : 88.80 km

SKECHERS Go run 4 Blue 累積 : 1291.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

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黃世賢加油

2015-11-20 19:57 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'12"	00:10'31"
3	05'06"	00:15'37"
4	05'04"	00:20'41"
5	04'54"	00:25'35"
5.1	04'31"	00:26'08"

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