7.1 km | 01:05:51 | 09:15/km日期: 2023-01-14 17:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 10530 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'50" / 09'05" / 09'04" / 08'49" / 09'12" / 09'15" / 08'58" / 23'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" (+00'11") | 1000 / 1000 | 165 / 65 |
2 | | 09'01" (+00'02") | 1001 / 2002 | 160 / 68 |
3 | | 09'06" (+00'07") | 1001 / 3004 | 159 / 68 |
4 | | 09'00" (+00'01") | 1002 / 4006 | 160 / 69 |
5 | | 09'42" (+00'43") | 1000 / 5007 | 157 / 65 |
6 | | 09'29" (+00'30") | 1001 / 6008 | 158 / 66 |
7 | | 08'59" | 1000 / 7009 | 160 / 69 |
8 | | 12'20" (+03'21") | 101 / 7110 | 134 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 352.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 09'05" | 00:17'55" |
3 | 09'04" | 00:26'59" |
4 | 08'49" | 00:35'48" |
5 | 09'12" | 00:45'00" |
6 | 09'15" | 00:54'15" |
7 | 08'58" | 01:03'13" |
7.1 | 23'39" | 01:05'51" |