瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

2.0 km | 00:09:59 | 04:53/km

日期: 2015-11-18 18:59 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 1816 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 04'43" / 04'49" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'43"

(04'43")

04'41"

1003 / 1003

181 / 116

2

05'02"

(09'45")

05'00" (+00'19")

1005 / 2009

183 / 108

3

00'10"

(09'55")

06'06" (+01'25")

27 / 2036

144 / 113

4

00'08"

(10'03")

38'27" (+33'46")

3 / 2040

60 / 43

第5趟

11月累積里程 : 311.78 km

TARTHERZEAL 3-wide TJR278-3090 累積 : 1879.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

terresa, 趙榮文和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'49"	00:09'32"
2.0	12'15"	00:09'59"

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