6.0 km | 00:26:46 | 04:26/km日期: 2015-11-18 19:15 - 地點: 大橋國中 - 平均心率: 161 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'04" / 04'30" / 04'32" / 04'24" / 04'28" / 04'40" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1100 / 1100 |
| 2 | | 05'17" (+01'14") | 299 / 1399 |
| 3 | | 04'04" (+00'01") | 1100 / 2499 |
| 4 | | 05'33" (+01'30") | 284 / 2783 |
| 5 | | 04'12" (+00'09") | 1100 / 3883 |
| 6 | | 05'38" (+01'35") | 280 / 4164 |
| 7 | | 04'18" (+00'15") | 1100 / 5264 |
| 8 | | 05'42" (+01'39") | 277 / 5541 |
| 9 | | 04'18" (+00'15") | 494 / 6036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'30" | 00:08'34" |
| 3 | 04'32" | 00:13'06" |
| 4 | 04'24" | 00:17'30" |
| 5 | 04'28" | 00:21'58" |
| 6 | 04'40" | 00:26'38" |
| 6.0 | 08'46" | 00:26'57" |
展開計圈分析
留言 
